Los adolescentes quizá hagan más ejercicio si lo consideran divertido.


Un estudio halla que promover el disfrute de la actividad física supera a enseñarles sus beneficios para la salud.
Randy DotingaTraducido del inglés: viernes, 19 de febrero, 2010
VIERNES, 19 de febrero (HealthDay News/DrTango) -- Un estudio británico reciente sugiere que la mejor manera de lograr que los adolescentes hagan ejercicio es enfocarse en lo divertida que puede resultar la actividad física.
"Nuestro estudio señala que para los adolescentes inactivos, enfatizar los beneficios emocionales del ejercicio podría ser una manera más efectiva de instar al ejercicio que resaltan beneficios tradicionales para la salud", señaló en una declaración de la Sociedad Psicológica Británica (British Psychological Society) Reema Sirriyeh, coautora del estudio, de la Universidad de Leeds (Inglaterra).
El estudio examinó el valor de enviar mensajes de texto a diario acerca del ejercicio a 128 estudiantes entre los 16 y los 19 años de edad en cuatro escuelas de Yorkshire del Oeste. Los adolescentes recibieron los mensajes durante dos semanas.
Algunos estudiantes recibieron mensajes que hicieron que el ejercicio sonara como algo que podría disfrutarse, como: "La actividad física puede hacer que te sientas alegre". Otros recibieron mensajes que resaltan los beneficios para la salud, como: "La actividad física puede mantener saludable tu corazón". Los autores del estudio anotaron que un tercer grupo recibió ambos tipos de mensajes.
Los investigadores hallaron que el nivel de actividad entre los adolescentes aumentó en promedio 31.5 minutos de actividad moderada por semana luego de recibir los mensajes durante dos semanas. Los adolescentes inactivos que recibieron los mensajes dirigidos a los beneficios emocionales del ejercicio incrementaron sus niveles de actividad en dos horas por semana.
"Las estadísticas de la Fundación Cardiaca Británica (British Heart Fundation) muestran que a partir de los 16, los niveles de actividad física de las niñas comenzaron a reducirse", anotó Sirriyeh. "Como los patrones de comportamiento que comienzan en los años de la adolescencia tienden a continuar en la adultez, es de vital importancia que los adolescentes adquieran patrones saludables, como hacer ejercicio regularmente".
Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 17 de febrero de la British Journal of Health Psychology.

JULIO SIN VACACIONES

COMPIS QUE NO NOS TOMEN POR TONTOS Y NO NOS ENGAÑEN:
Hace poco ha llegado a nuestros oidos que se va a acabar nuestro mes de julio vacacional, entre otras cosas, y tengo que deciros por desgracia que esto es verdad. Y sabed que a partir del próximo verano ya los futuros docentes como nosotros, sólo descansaremos en agosto.
El presidente Zapatero prometió en el año de campaña en el que subió a la presidencia, allá por el año 2004, que los centros docentes abrirían sus puertas durante 11 meses al año y en el año 2008 cumplió su promesa con la creación del ESTATUTO DOCENTE, el cuál cita entre otras cosas que el mes de julio trabajaremos como maestros de apoyo de materias instrumentales básicas (lengua y matemáticas) para los niños que quieran acudir voluntariamente, es decir, que seremos escuelas guarderías en las que los papás y mamás que quieran "aparcar" a sus hijos para que no les molesten durante su mañana pues tengan donde dejarlos, o bien para conciliar vida laboral y familiar, porque sabed que los docentes NO TENEMOS VIDA FAMILIAR QUE CONCILIAR; que tengamos que trabajar de 1 a 3 tardes a la semana si los padres lo consideran oportuno modificando el horario escolar, perdiendose el carácter de jornada intensiva del actual sistema; el adelantamiento de la jornada escolar del 15 al 7 de septiembre y un largo etcetera...
LOS DOCENTES TENEMOS MUCHO PODER, pero SI NO LO USAMOS Y NO LUCHAMOS HARÁN CON NOSOTROS LO QUE QUIERAN. Hoy será el adelantamiento escolar, mañana el mes de juLio y qué será lo próximo ¿llevarnos el colchón al centro para conciliar la vida familiar de aquellos que trabajan de noche?
Espero tener respuestas vuestras, lo que significará que somos competentes con nuestra futura profesión.

Gracias padre del Olimpismo moderno...

Vaya aquí nuestro pequeño homenaje a un hombre que lo ha dado todo por la educación que lo ha dado todo por el deporte. Sin duda creyo más que nadie que el deporte era capaz de acabar con guerras y con conflictos entre pueblos y así lo consiguió. Es un ejemplo, el de Juan Antonio Samaranch, de verdadero profeta de los valores que llevan intrínsecos los 5 aros que conforman la bandera olimpica. Por ello os proponemos que recordeis y que compartamos algún momento olimpico en el que el deporte fue verdadero nexo de unión entre pueblos, razas, culturas y personas.

El Arbitro también es un deportista

A continuación os presento un video más emitido en canal sur 2 acerca de la violencia en el deporte y las agresiones a los arbitros. En el documento se presenta una iniciativa llevada a cabo en la universidad de Cádiz,¿Qué opinas? visualiza este video y comentemos lo que pensamos...no olvidemos que el deporte es un instrumento con un gran valor educativo. Saludos.

J.Tamarit.

Recursos TIC para Educación Física

Navegando por la red en busca de Recursos Educativos me he topado con esta página donde nos encontramos unos Recursos TIC, que nos pueden ser útiles a la hora de la enseñanza, ya que nos muestra algo en primer lugar, que después lo podemos relacionar.

Así se refuerza en cada caso con la imagen, cosa importante, ya que se aprenderá con más rapidez y además será más significativo para el alumnado.
http://web.educastur.princast.es/cp/ramonmen/recursos_didacticos.htm#Educaci%C3%B3n%20F%C3%ADsica

"PULSERAS MÁGICAS"

Últimamente he escuchado hablar de estas pulseras que mejoran el equilibrio y ayudan a la hora de practicar deportes y actividades físicas. Se dice de ella que mejoran nuestras cualidades físicas, e incluso aseguran que se nota desde el primer momento sin necesidad de tiempo de adaptación.
Pero, ¿es cierto todo lo que dicen?, ¿o sólo se trata de vender estas "pulseras mágicas"? Aquí os dejo un enlace para que lo comprobéis vosotros mismos:
http://www.menecesitas.com/2009/11/17/power-balance-o-el-timo-de-las-pulseras-del-equilibrio/

Concurso de Trompos

En el colegio de prácticas se están organizando actividades con motivos de la semana cultural y entre otros se intentará fomentar los juegos populares para llevarlo a cabo se realizará un concurso de trompos, para el cual cada alumno traerá un trompo pintados por ellos mismos para participar. http://www.ceipasuncion.es/?p=851

Además se realizarán otras actividades como concurso de fotografías antiguas del pueblo que también traerán los alumnos. Así como al finalizar la semana cultural, el próximo día 16 de abril, se realizará una jornada de puertas abiertas para la convivencia entre padres, alumnos y profesores.