http://www.abcdesevilla.es/20090709/nacional-sevilla-actualidad/opinas-retirada-concierto-colegios-200907090932.html
Nos encontramos aquí con un árticulo en el que comenta y abre al debate sobree la retirada del concierto a colegios no mixtos.
Si el hecho de la retirada del colegio es ser no mixto, en parte estamos quitando libertad a aquellos padres que no disponen de recursos suficientes para afrontar los gastos de un colegio privado, y prefiere que la educación de sus hijos sea de forma separada por sexos.
Tenemos que tener siempre en cuenta la opinión de lo principales responsables de la educación y actuar como complemento de esta, por ello si la familia considera oportuno la separación de sexos a la hora de educar, ¿Por qué no hacerlo?
¿Tú que opinas? ¿Cúales son las ventajas y los inconvenientes que consideras al respecto?
sábado, 1 de mayo de 2010
¿ Es importante el papel del profesor en una clase de Educación Física?
http://www.youtube.com/watch?v=qq6FEuMjFbo&feature=related
Si examinamos este video, en ningún momento aparece el profesor por ninguna parte. Es cierto que en el área de Educación Fisica, muchas veces el profesor ocupa un papel secundario en la clase con respecto a los alumnos, de forma que estos actúen de manera indagativa. Pero por otro lado no nos podemos olvidar del control del áula.
Por comodidad muchas veces dedicamos nuestras clases al famoso "tiempo libre", por lo que nos olvidamos cual es nuestra función con los alumnos y los objetivos que se pretenden alcanzar dentro de nuestra asignatura a la hora de educar.
Si los padres nos dejan la educación de sus hijos al cien por cien y nosotros nos desentendemos dándole continuamente tiempo libre. ¿Quién educa realmente al niño? ¿Qué postura debe tomar el profesor ante esta situación?
Si examinamos este video, en ningún momento aparece el profesor por ninguna parte. Es cierto que en el área de Educación Fisica, muchas veces el profesor ocupa un papel secundario en la clase con respecto a los alumnos, de forma que estos actúen de manera indagativa. Pero por otro lado no nos podemos olvidar del control del áula.
Por comodidad muchas veces dedicamos nuestras clases al famoso "tiempo libre", por lo que nos olvidamos cual es nuestra función con los alumnos y los objetivos que se pretenden alcanzar dentro de nuestra asignatura a la hora de educar.
Si los padres nos dejan la educación de sus hijos al cien por cien y nosotros nos desentendemos dándole continuamente tiempo libre. ¿Quién educa realmente al niño? ¿Qué postura debe tomar el profesor ante esta situación?
jueves, 29 de abril de 2010
FORMACIÓN DE LOS PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA
"La necesidad de que los profesores de educación física, actúen como educadores holistas
es ya planteada por algunos autores desde hace bastante tiempo (López Cuadra, 1968).
Esto implica que el profesor debe conocer lo que enseña, saberlo enseñar y educar, todo
ello de forma integral. Autores como Krause (1994) ven en el profesor a una figura que
debe ayudar a los educandos a mejorar su formación personal e integral"
En efecto hoy en día se considera a la sociedad como un todo, y principalmente los maestros que consideran a todos los alumnos iguales. Nuestra función como maestros es individualizar el aprendizaje de cada alumno partiendo de un aprendizaje colectivo, donde los alumnos participen por igual en todos los aspectos de la enseñanza pero atendiendo siempre a sus posibilidades.
Por ello muchas veces la formación de un buen profesor no se limita a masters y cursos realizados, sino también a la capacidad de saber atender correctamente a cualquier necesidad que pueda presentar el alumno así como para resolver los problemas que nos puedan plantear.
miércoles, 28 de abril de 2010
Los adolescentes y sus espejos
Para muchas personas, la autoestima solamente depende de los logros y metas alcanzados, con independencia de las cualidades y peculiaridades de cada uno.
Valorar la autoestima sólo por lo externo, a pesar de ser un punto de vista parcial, está cada vez más en boga: vales por lo que tienes, por lo que aparentas. No importa en realidad lo que eres.
Quizá por eso, con frecuencia, la autoestima aparece "sobreestimada", y es cada vez más difícil de lograr.
En un ambiente así, son los adolescentes quienes -quizá- lo tienen más difícil, ya que por definición, no se conocen a sí mismos, y dependen de los valores que se les presentan para poder juzgar lo correcto o incorrecto de sus actuaciones. Cuando abunda la trivialización de la vida (a través de modas y modelos más bien desafortunados), se vuelve todavía más complicada la superación exitosa de la adolescencia.
Nadie puede descubrirse a sí mismo sin entrar en relación con los otros, sin catar cómo es él o ella y compararse con lo que los demás esperan que sea. Pero esos otros, sus amigos, su "mundo", su familia ¿de dónde sacan las ideas de cómo debe ser alguien "normal"? De lo que se refleja en la opinión pública que, a grandes rasgos, está constituida por los valores que se cotizan en la familia, la escuela, la Iglesia y -¡como no!- en los medios masivos de comunicación: televisión, cine, revistas, prensa escrita, etc.
Preguntémonos, pues, ¿cuál es el inventario de valores que la mayoría de los adolescentes parece tener hoy en sus mentes? ¿Cuáles son los modelos que imitan, y por qué los imitan? ¿En qué espejo se miran? ¿Quiénes son sus héroes, sus prototipos, sus ídolos.?
Hace unos días conocí los resultados de una investigación, publicados por un psiquiatra español, en el que destaca que, entre hombres y mujeres adultos, los rasgos más valorados hoy en día son aquellos que hacen referencia a cualidades físicas, a la personalidad y al sentido del humor. Mientras que la inteligencia, las cualidades morales o la coherencia de vida prácticamente no aparecen.
En el caso de los varones adolescentes se destaca cómo todos tienen afán por sobresalir en algún deporte, de tener cuanto antes un cuerpo de adulto (alto, musculoso y bien proporcionado); todos buscan la posibilidad de ganar -con el menor esfuerzo posible.-, alguna cantidad de dinero, de caer bien a las muchachas y ser populares. Y en cuanto a las adolescentes, quizá el valor que más interesa es el de responder a los patrones populares de belleza (han de ser guapas o, al menos, parecerlo), comprendiendo erróneamente que la apariencia agradable les abrirá todas las puertas de la vida.
En todos los casos: hombres y mujeres, adultos y adolescentes, el valor de la imagen (primero el tipo, luego el rostro, luego el cuerpo), ha ido cobrando una importancia cada vez mayor en esta sociedad nuestra. La personalidad se percibe como un valor de segunda clase, la inteligencia como un rasgo menor, el ser responsable y buen trabajador -a veces-, puede incluso estar mal visto.
Todo esto arriesga a los adolescentes a enfrentarse con tres grandes peligros: en primer lugar la dificultad de lograr una autoestima adecuada, al pretender buscar solamente valores externos, físicos o superficiales; sin caer en cuenta de que la adolescencia es la etapa de los grandes ideales, de soltar amarras y dirigir la nave de la propia vida a un puerto que valga la pena. En segundo lugar, al desconocer en qué aspectos fundamentan los demás su propia autoestima, pueden perder la posibilidad de buscar los valores que de verdad humanizan. Y, en último término, al vincular en exceso las características del propio género con aspectos superficiales o secundarios, se corre el riesgo de caer en una crisis personal de identificación consigo mismo o consigo misma.
Quizá por eso hay tantos y tantas empeñados en encontrar su autoestima perdida. O en vender su dignidad por unos pocos billetes para poseer, o para hacer hasta lo imposible por bien parecer físicamente.
Y sin duda, por eso, los adolescentes suelen ser presa fácil de los mercaderes de imagen, de aquellos que venden superficialidad y frivolidad.
La autoestima es, en realidad, producto del autoconocimiento, valoración de las propias cualidades y consecuencia de haber encontrado un norte seguro hacia el que orientar los pasos. Y ¿cómo no? De caminar hacia la meta, esforzarse, luchar; hasta lograr que se valore la lucha y no solamente los resultados.
Para muchas personas, la autoestima solamente depende de los logros y metas alcanzados, con independencia de las cualidades y peculiaridades de cada uno.
Valorar la autoestima sólo por lo externo, a pesar de ser un punto de vista parcial, está cada vez más en boga: vales por lo que tienes, por lo que aparentas. No importa en realidad lo que eres.
Quizá por eso, con frecuencia, la autoestima aparece "sobreestimada", y es cada vez más difícil de lograr.
En un ambiente así, son los adolescentes quienes -quizá- lo tienen más difícil, ya que por definición, no se conocen a sí mismos, y dependen de los valores que se les presentan para poder juzgar lo correcto o incorrecto de sus actuaciones. Cuando abunda la trivialización de la vida (a través de modas y modelos más bien desafortunados), se vuelve todavía más complicada la superación exitosa de la adolescencia.
Nadie puede descubrirse a sí mismo sin entrar en relación con los otros, sin catar cómo es él o ella y compararse con lo que los demás esperan que sea. Pero esos otros, sus amigos, su "mundo", su familia ¿de dónde sacan las ideas de cómo debe ser alguien "normal"? De lo que se refleja en la opinión pública que, a grandes rasgos, está constituida por los valores que se cotizan en la familia, la escuela, la Iglesia y -¡como no!- en los medios masivos de comunicación: televisión, cine, revistas, prensa escrita, etc.
Preguntémonos, pues, ¿cuál es el inventario de valores que la mayoría de los adolescentes parece tener hoy en sus mentes? ¿Cuáles son los modelos que imitan, y por qué los imitan? ¿En qué espejo se miran? ¿Quiénes son sus héroes, sus prototipos, sus ídolos.?
Hace unos días conocí los resultados de una investigación, publicados por un psiquiatra español, en el que destaca que, entre hombres y mujeres adultos, los rasgos más valorados hoy en día son aquellos que hacen referencia a cualidades físicas, a la personalidad y al sentido del humor. Mientras que la inteligencia, las cualidades morales o la coherencia de vida prácticamente no aparecen.
En el caso de los varones adolescentes se destaca cómo todos tienen afán por sobresalir en algún deporte, de tener cuanto antes un cuerpo de adulto (alto, musculoso y bien proporcionado); todos buscan la posibilidad de ganar -con el menor esfuerzo posible.-, alguna cantidad de dinero, de caer bien a las muchachas y ser populares. Y en cuanto a las adolescentes, quizá el valor que más interesa es el de responder a los patrones populares de belleza (han de ser guapas o, al menos, parecerlo), comprendiendo erróneamente que la apariencia agradable les abrirá todas las puertas de la vida.
En todos los casos: hombres y mujeres, adultos y adolescentes, el valor de la imagen (primero el tipo, luego el rostro, luego el cuerpo), ha ido cobrando una importancia cada vez mayor en esta sociedad nuestra. La personalidad se percibe como un valor de segunda clase, la inteligencia como un rasgo menor, el ser responsable y buen trabajador -a veces-, puede incluso estar mal visto.
Todo esto arriesga a los adolescentes a enfrentarse con tres grandes peligros: en primer lugar la dificultad de lograr una autoestima adecuada, al pretender buscar solamente valores externos, físicos o superficiales; sin caer en cuenta de que la adolescencia es la etapa de los grandes ideales, de soltar amarras y dirigir la nave de la propia vida a un puerto que valga la pena. En segundo lugar, al desconocer en qué aspectos fundamentan los demás su propia autoestima, pueden perder la posibilidad de buscar los valores que de verdad humanizan. Y, en último término, al vincular en exceso las características del propio género con aspectos superficiales o secundarios, se corre el riesgo de caer en una crisis personal de identificación consigo mismo o consigo misma.
Quizá por eso hay tantos y tantas empeñados en encontrar su autoestima perdida. O en vender su dignidad por unos pocos billetes para poseer, o para hacer hasta lo imposible por bien parecer físicamente.
Y sin duda, por eso, los adolescentes suelen ser presa fácil de los mercaderes de imagen, de aquellos que venden superficialidad y frivolidad.
La autoestima es, en realidad, producto del autoconocimiento, valoración de las propias cualidades y consecuencia de haber encontrado un norte seguro hacia el que orientar los pasos. Y ¿cómo no? De caminar hacia la meta, esforzarse, luchar; hasta lograr que se valore la lucha y no solamente los resultados.
¿Que es ser Maestro?
Hemos estado tres largos años (aunque se nos han hecho muy cortos) preparandonos para defender y vivir con dignidad y orgullo la profesión de educador, de maestros. Por ello os animo a que entre todos destaquemos que aspectos, facetas, características debemos tener como futuros docentes. Creo que es un buen momento puesto que el final de curso se acerca y es una forma de concluir y destacar la esencia del maestro. Y no tiene porque ser algo extenso y profundo, sino que quizás con un "para mi ser Maestro es..." bastará. Así que os animo compañeros a participar y compartir lo que para cada uno significa lo que vamos a celebrar a principios del mes de junio...que ya somos Maestros.
Ser maestro es...
EL DERROCHE DE DINERO EN EL FÚTBOL
Un estudio muestra las modas actuales del fútbol
/noticias.info/ El Observatorio de Futbolistas Profesionales (PFPO*), que ha trabajado junto a la UEFA en anteriores ocasiones, ha completado un estudio demográfico de los futbolistas masculinos que juegan al máximo nivel en Europa.
Informe pionero
El estudio cubre 30 ligas, 456 clubes y 11.015 jugadores de nivel europeo, y se centra en asuntos como las contrataciones, los entrenamientos, el empleo y la movilidad de futbolistas. Asuntos como la edad media, el peso medio de los jugadores, el porcentaje de jugadores internacionales y el porcentaje de extranjeros que juegan en un país también están incluidos en el informe, el primero de esta clase.
Análisis sistemático
Los datos usados proceden de un análisis sistemático llevado a cabo entre septiembre y octubre de 2008. El criterio de inclusión de jugadores requería que hubiesen tomado parte en al menos un partido del campeonato nacional desde el comienzo de la temporada, o en partidos profesionales durante las dos campañas anteriores. La información fue tratada combinando detalles con los datos de bases de datos electrónicas y de las páginas web de las federaciones nacionales.
Italia, con la media más alta
La liga italiana cuenta con los jugadores de mayor edad, con una media de 26,9 años, mientras que en el campeonato croata predominan los futbolistas más jóvenes, con una media de 24,1 años. El estudio indica que los clubes prefieren jugadores experimentados, mientras que los jóvenes talentos suelen militar en equipos menos fuertes. También se ha observado que los futbolistas más veteranos tienden a ser defensas, mientras que jóvenes suelen ocupar posiciones más adelantadas en el terreno de juego. Un total de 88 jugadores menores de 18 años ya han disputado algún encuentro profesional. Tras cuartos de los futbolistas miden entre 1,75 y 1,89 metros de altura, con los porteros y los defensas tendiendo a ser más altos que los centrocampistas y delanteros.
Internacionales
El porcentaje de jugadores internacionales es alto, ya que futbolistas que han representando en al menos en una ocasión a su selección, son un total de 11.000 en el estudio, lo que representa un total de 27,8, con el porcentaje entre varias ligas. Inglaterra registró el más alto con un 64,8 por ciento, mientras que el Manchester United FC (88,9 por ciento) obtuvo el mayor porcentaje de internacionales en su equipo. Los jugadores internacionales se dan en las principales ligas, y ello supone un hecho muy importante para el éxito de la selecciones.
Extranjeros
En el global, el estudio destaca que los clubes de Europa emplean a 8,6 futbolistas extranjeros, lo que supone un incremento considerable durante los últimos cinco años. El mayor número de jugadores importados es el de Inglaterra (59,1 por ciento). La tasa supera el 50 por ciento en Portugal, Bélgica, Alemania, Grecia y Rusia, mientras que Serbia es el país con la tasa más baja (14,9 por ciento). Sólo once de los 456 clubes del estudio no tienen jugadores extranjeros. Los países líderes en aspectos de exportación de jugadores son Brasil, Francia y Argentina.
Futuro optimista
Los estudios futuros de la PFPO incluirá datos sobre los entrenadores y la UEFA Champions League. "Nos complace observar que nuestro Observatorio sigue creciendo. Gracias a la confianza que nos han dado nuestros socios como la UEFA. Miramos el futuro con mucho optimismo", comentó el colectivo en su informe.
¿No pensais que es demasiado el derroche de dinero que se emplea en el fútbol?Yo pienso que es mucha la importancia que le damos y no debería de ser así.Ya que el dinero que empeñan en publicidad, jugadores...es incalculable e innecesario.
/noticias.info/ El Observatorio de Futbolistas Profesionales (PFPO*), que ha trabajado junto a la UEFA en anteriores ocasiones, ha completado un estudio demográfico de los futbolistas masculinos que juegan al máximo nivel en Europa.
Informe pionero
El estudio cubre 30 ligas, 456 clubes y 11.015 jugadores de nivel europeo, y se centra en asuntos como las contrataciones, los entrenamientos, el empleo y la movilidad de futbolistas. Asuntos como la edad media, el peso medio de los jugadores, el porcentaje de jugadores internacionales y el porcentaje de extranjeros que juegan en un país también están incluidos en el informe, el primero de esta clase.
Análisis sistemático
Los datos usados proceden de un análisis sistemático llevado a cabo entre septiembre y octubre de 2008. El criterio de inclusión de jugadores requería que hubiesen tomado parte en al menos un partido del campeonato nacional desde el comienzo de la temporada, o en partidos profesionales durante las dos campañas anteriores. La información fue tratada combinando detalles con los datos de bases de datos electrónicas y de las páginas web de las federaciones nacionales.
Italia, con la media más alta
La liga italiana cuenta con los jugadores de mayor edad, con una media de 26,9 años, mientras que en el campeonato croata predominan los futbolistas más jóvenes, con una media de 24,1 años. El estudio indica que los clubes prefieren jugadores experimentados, mientras que los jóvenes talentos suelen militar en equipos menos fuertes. También se ha observado que los futbolistas más veteranos tienden a ser defensas, mientras que jóvenes suelen ocupar posiciones más adelantadas en el terreno de juego. Un total de 88 jugadores menores de 18 años ya han disputado algún encuentro profesional. Tras cuartos de los futbolistas miden entre 1,75 y 1,89 metros de altura, con los porteros y los defensas tendiendo a ser más altos que los centrocampistas y delanteros.
Internacionales
El porcentaje de jugadores internacionales es alto, ya que futbolistas que han representando en al menos en una ocasión a su selección, son un total de 11.000 en el estudio, lo que representa un total de 27,8, con el porcentaje entre varias ligas. Inglaterra registró el más alto con un 64,8 por ciento, mientras que el Manchester United FC (88,9 por ciento) obtuvo el mayor porcentaje de internacionales en su equipo. Los jugadores internacionales se dan en las principales ligas, y ello supone un hecho muy importante para el éxito de la selecciones.
Extranjeros
En el global, el estudio destaca que los clubes de Europa emplean a 8,6 futbolistas extranjeros, lo que supone un incremento considerable durante los últimos cinco años. El mayor número de jugadores importados es el de Inglaterra (59,1 por ciento). La tasa supera el 50 por ciento en Portugal, Bélgica, Alemania, Grecia y Rusia, mientras que Serbia es el país con la tasa más baja (14,9 por ciento). Sólo once de los 456 clubes del estudio no tienen jugadores extranjeros. Los países líderes en aspectos de exportación de jugadores son Brasil, Francia y Argentina.
Futuro optimista
Los estudios futuros de la PFPO incluirá datos sobre los entrenadores y la UEFA Champions League. "Nos complace observar que nuestro Observatorio sigue creciendo. Gracias a la confianza que nos han dado nuestros socios como la UEFA. Miramos el futuro con mucho optimismo", comentó el colectivo en su informe.
¿No pensais que es demasiado el derroche de dinero que se emplea en el fútbol?Yo pienso que es mucha la importancia que le damos y no debería de ser así.Ya que el dinero que empeñan en publicidad, jugadores...es incalculable e innecesario.
martes, 27 de abril de 2010
VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LOS PORTÁTILES PARA QUINTO EP A LA HORA DE HACER EDUCACIÓN FÍSICA:
Como ya sabemos, la junta de Andalucía ha concedido a cada alumno del primer nivel, del tercer ciclo un ordenador portátil. Esto observado desde el área de educación física trae sus ventajas y sus inconvenientes como veremos a continuación:
VENTAJAS:
1. Los alumnos tienen la posibilidad de indagar e investigar a la hora de realizar actividades y resolver sus dudas.
2. Tenemos la posibilidad los maestros de realizar otro tipo de actividades que guarden relación con la educación física, como una webquest o la caza del tesoro.
INCONVENIENTES:
1. Pueden ser un medio de distracción para los alumnos, de forma que en lugar de trabajar sea para molestar.
2. Supone menos tiempo de compromiso motor, ya que utilizas en explicar el doble de tiempo que una actividad o un juego sin ordenador.
3. No se pueden realizar actividades físicas, pero sí conceptos teóricos.
PRÁCTICAS:
Durante el periodo de prácticas he prestado principal atención a las TIC que se utilizan en los colegios, en concreto en el que yo me encontraba haciendo las prácticas, y he podido observar la incorporación de ordenadores a las aulas y pizarras digitales.
Y la cuestión es la siguiente: ¿El área de educación física se ve afectada a estos cambios? Durante las seis semanas que he estado en el colegio, ningún curso ha hecho uso de las TIC para las clases de educación física.
Nuestro objetivo como maestros perfectamente actualizados puede ser buscar su uso para explicar conceptos teóricos o para realizar diversas actividades interdiciplinares a través de una webquest.
¿Es cuestión de entrenamiento?
Hace dos años, verano de 2008, en los juegos olimpicos de Pekín, Usain Bolt batía el record del mundo en los 100 metros lisos parando el cronometro en 9'68.(ver video) ¿esto de que es fruto?, ¿Trabajo?, ¿crees que aquí hay gato encerrado?, ¿Es genetico? Propongo que comentemos si es posible que se den estos registros e incluso superarlos por parte de un ser humano. ¿Es cuestión de entrenamiento?
Consejos para una buena nutrición en niños y adolescentes
10 CONSEJOS FUNDAMENTALES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
1. Disfruta de la comida
Intenta comer alimentos diferentes cada día para gozar de una alimentación variada y disfrutar de ella. Come con tus familiares y amigos.
2. El desayuno es una comida muy importante
Tu cuerpo necesita energía después de dormir, por lo que el desayuno es esencial. Elige para el desayuno alimentos ricos en carbohidratos, como pan, cereales y fruta. Saltarse comidas, y en especial el desayuno, puede provocar un hambre descontrolada, que muchas veces lleva a comer en exceso. Si no comes nada para desayunar, estarás menos concentrado en el colegio.
3. Come muchos alimentos variados
Consumir alimentos variados todos los días es la mejor receta para gozar de buena salud. Necesitas 40 vitaminas y minerales diferentes para mantenerte sano, y no hay ningún alimento que por sí sólo pueda aportártelos todos. No hay alimentos "buenos" o "malos", así que no tienes porqué dejar de comer las cosas que te gustan. Simplemente asegúrate de que consigues un equilibrio adecuado y come una gran variedad de alimentos. ¡Toma decisiones equilibradas en cada momento!
4. Basa tu alimentación en los carbohidratos
Estos alimentos aportan la energía, las vitaminas y los minerales que necesitas. Algunos alimentos ricos en carbohidratos son la pasta, el pan, los cereales, las frutas y las verduras. Intenta incluir alguno de estos alimentos en cada comida ya que más de la mitad de las calorías de tu dieta deberían provenir de ellos.
5. Come frutas y verduras en cada comida
Puedes disfrutar de las frutas y las verduras en las comidas, o consumirlas como sabrosos tentempiés entre comidas. Estos alimentos aportan vitaminas, minerales y fibra. Deberías intentar consumir 5 raciones de frutas y verduras al día.
6. La grasa
Todos necesitamos incluir algo de grasa en nuestra dieta para conservar una buena salud, pero consumir demasiadas grasas, y en particular grasas saturadas, puede ser malo para nuestra salud. Las grasas saturadas se encuentran en los productos lácteos enteros, los pasteles, bollos, carnes grasas y salchichas. Come de forma equilibrada - si a la hora de la comida consumes alimentos ricos en grasas, intenta tomar alimentos con menos grasas en la cena.
7. Los tentempiés
Picar entre comidas aporta energía y nutrientes. Escoge tentempiés variados, como frutas, sandwiches, galletas, tartas, patatas fritas, frutos secos y chocolate. Asegúrate de que tus elecciones son variadas para mantener el equilibrio en tu dieta, y no comas demasiado, sino no tendrás hambre a la hora de la comida
8. Saciar la sed
Tienes que beber muchos líquidos porque un 50% de tu cuerpo está formado por agua. Se necesitan por lo menos 6 vasos de líquidos al día, e incluso más si hace mucho calor o haces ejercicio. El agua y la leche son excelentes, pero también es divertido variar.
9. Cuídate los dientes
Cuídate los dientes y lávatelos dos veces al día. Los alimentos ricos en almidón o azúcares pueden influir en la aparición de caries si se comen con demasiada frecuencia, así que no picotees o bebas refrescos a todas horas.
10. Ponte en movimiento
Estar en forma es importante para tener un corazón sano y unos huesos fuertes, así que haz ejercicio. Intenta hacer algo de deporte cada día y asegúrate de que te gusta para que seas constante y no dejes de hacerlo. Si tomas demasiadas calorías y no haces suficiente ejercicio puedes engordar. El ejercicio físico moderado te ayudará a quemar las calorías que te sobran. ¡No tienes que ser un atleta para ponerte en marcha!
Esta información la he sacado de http://www.eufic.org/article/es/page/BARCHIVE/expid/basics-nutricion-ninos-adolescentes/ he pensado que era muy interesante ya que los profesores tenemos mucho que ver en la alimentación de nuestros alumnos.
De diplomatura a grado: el plan bolonia en magisterio
Aqui os dejo un articulo sobre este tema, se que es algo que nos influye a todos y de lo que no nos han dado demasiada información, espero que leyendo esto puedan resolverse muchas de vuestras dudas.
http://noticias.iberestudios.com/de-diplomatura-a-grado-el-plan-bolonia-en-magisterio/
http://noticias.iberestudios.com/de-diplomatura-a-grado-el-plan-bolonia-en-magisterio/
Edurne Pasabán, la increible mujer de los 14 "ochomil"
Edurne Pasaban, nació el 1 de agosto de 1973 en Tolosa, Guipúzcoa. Se inició en el mundo del alpinismo desde muy joven, acrecentando paulatinamente el nivel de dificultad de sus expediciones.
Edurne, una de las pocas alpinistas especializadas en las expediciones a los ocho miles himalayos, es una mujer que ha convertido su vida en un desafío a la Naturaleza.
A continuación os dejo una entrevista de esta apasionada del deporte espero que os guste dice cosas muy interesantes.
http://www.siempreenplay.com/Entrevistas_a_deportistas/V17-Yo_tengo_los_dedos_de_los_pies_muy_afectados_a_nivel_articular_lo_cual_me_provoca_muchas_molestias_y_dolor_al_entrenar.html
lunes, 26 de abril de 2010
LOS PORTÁTILES EN PRIMARIA
Zapatero anunció que iba a dar a cada alumno de primaria un portatil con pantalla táctil en centros públicos.Actualmente los alumnos de 5º y 6º ya están utilizandolos.¿Creeis que en los tiempos de crisis en el que nos encontramos ha sido la mejor inversión?¿Verdaderamente el profesor esta capacitado para impartir sus clases de forma informática?¿Realmente los colegios están preparados económicamente para hacer frente a el cambio que supondría la utilización de estos(cambios en los pupitres, adaptados para las conexiones de los cargadores de los portatiles, el wifi en el centro, la preparación de los profesores...)?
Ejercicio para niños
Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ayuda a los niños a:
Sentirse menos estresados.
Sentirse mejor con ellos mismos.
Estar más preparados para aprender en la escuela.
Mantener un peso saludable.
Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos.
Dormir mejor por las noches.
A medida que los niños pasan más tiempo viendo la televisión, le dedican menos tiempo a correr y jugar. Los padres de familia deben limitarles el tiempo frente a la televisión, los videojuegos y la computadora. Los padres de familia deben poner un buen ejemplo siendo activos también. Ejercitarse juntos puede ser divertido para todos. Los deportes de competencia pueden ayudar a que los niños tengan una buena condición física. Caminar o ir en bicicleta a la escuela, bailar, jugar a los bolos y practicar yoga son otras formas de ejercicio para los niños.
Nosotros como futuros docentes podemos promever la actividad física, ya no por el hecho de ser profesores o no de educación física, sino por crear hábitos de salud, higiene, alimentación... que les servirán para toda su vida y sobre toda para llevar esa vida muy saludable.
Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ayuda a los niños a:
Sentirse menos estresados.
Sentirse mejor con ellos mismos.
Estar más preparados para aprender en la escuela.
Mantener un peso saludable.
Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos.
Dormir mejor por las noches.
A medida que los niños pasan más tiempo viendo la televisión, le dedican menos tiempo a correr y jugar. Los padres de familia deben limitarles el tiempo frente a la televisión, los videojuegos y la computadora. Los padres de familia deben poner un buen ejemplo siendo activos también. Ejercitarse juntos puede ser divertido para todos. Los deportes de competencia pueden ayudar a que los niños tengan una buena condición física. Caminar o ir en bicicleta a la escuela, bailar, jugar a los bolos y practicar yoga son otras formas de ejercicio para los niños.
Nosotros como futuros docentes podemos promever la actividad física, ya no por el hecho de ser profesores o no de educación física, sino por crear hábitos de salud, higiene, alimentación... que les servirán para toda su vida y sobre toda para llevar esa vida muy saludable.
Los adolescentes quizá hagan más ejercicio si lo consideran divertido.
Un estudio halla que promover el disfrute de la actividad física supera a enseñarles sus beneficios para la salud.
Randy DotingaTraducido del inglés: viernes, 19 de febrero, 2010
VIERNES, 19 de febrero (HealthDay News/DrTango) -- Un estudio británico reciente sugiere que la mejor manera de lograr que los adolescentes hagan ejercicio es enfocarse en lo divertida que puede resultar la actividad física.
"Nuestro estudio señala que para los adolescentes inactivos, enfatizar los beneficios emocionales del ejercicio podría ser una manera más efectiva de instar al ejercicio que resaltan beneficios tradicionales para la salud", señaló en una declaración de la Sociedad Psicológica Británica (British Psychological Society) Reema Sirriyeh, coautora del estudio, de la Universidad de Leeds (Inglaterra).
El estudio examinó el valor de enviar mensajes de texto a diario acerca del ejercicio a 128 estudiantes entre los 16 y los 19 años de edad en cuatro escuelas de Yorkshire del Oeste. Los adolescentes recibieron los mensajes durante dos semanas.
Algunos estudiantes recibieron mensajes que hicieron que el ejercicio sonara como algo que podría disfrutarse, como: "La actividad física puede hacer que te sientas alegre". Otros recibieron mensajes que resaltan los beneficios para la salud, como: "La actividad física puede mantener saludable tu corazón". Los autores del estudio anotaron que un tercer grupo recibió ambos tipos de mensajes.
Los investigadores hallaron que el nivel de actividad entre los adolescentes aumentó en promedio 31.5 minutos de actividad moderada por semana luego de recibir los mensajes durante dos semanas. Los adolescentes inactivos que recibieron los mensajes dirigidos a los beneficios emocionales del ejercicio incrementaron sus niveles de actividad en dos horas por semana.
"Las estadísticas de la Fundación Cardiaca Británica (British Heart Fundation) muestran que a partir de los 16, los niveles de actividad física de las niñas comenzaron a reducirse", anotó Sirriyeh. "Como los patrones de comportamiento que comienzan en los años de la adolescencia tienden a continuar en la adultez, es de vital importancia que los adolescentes adquieran patrones saludables, como hacer ejercicio regularmente".
Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 17 de febrero de la British Journal of Health Psychology.
Un estudio halla que promover el disfrute de la actividad física supera a enseñarles sus beneficios para la salud.
Randy DotingaTraducido del inglés: viernes, 19 de febrero, 2010
VIERNES, 19 de febrero (HealthDay News/DrTango) -- Un estudio británico reciente sugiere que la mejor manera de lograr que los adolescentes hagan ejercicio es enfocarse en lo divertida que puede resultar la actividad física.
"Nuestro estudio señala que para los adolescentes inactivos, enfatizar los beneficios emocionales del ejercicio podría ser una manera más efectiva de instar al ejercicio que resaltan beneficios tradicionales para la salud", señaló en una declaración de la Sociedad Psicológica Británica (British Psychological Society) Reema Sirriyeh, coautora del estudio, de la Universidad de Leeds (Inglaterra).
El estudio examinó el valor de enviar mensajes de texto a diario acerca del ejercicio a 128 estudiantes entre los 16 y los 19 años de edad en cuatro escuelas de Yorkshire del Oeste. Los adolescentes recibieron los mensajes durante dos semanas.
Algunos estudiantes recibieron mensajes que hicieron que el ejercicio sonara como algo que podría disfrutarse, como: "La actividad física puede hacer que te sientas alegre". Otros recibieron mensajes que resaltan los beneficios para la salud, como: "La actividad física puede mantener saludable tu corazón". Los autores del estudio anotaron que un tercer grupo recibió ambos tipos de mensajes.
Los investigadores hallaron que el nivel de actividad entre los adolescentes aumentó en promedio 31.5 minutos de actividad moderada por semana luego de recibir los mensajes durante dos semanas. Los adolescentes inactivos que recibieron los mensajes dirigidos a los beneficios emocionales del ejercicio incrementaron sus niveles de actividad en dos horas por semana.
"Las estadísticas de la Fundación Cardiaca Británica (British Heart Fundation) muestran que a partir de los 16, los niveles de actividad física de las niñas comenzaron a reducirse", anotó Sirriyeh. "Como los patrones de comportamiento que comienzan en los años de la adolescencia tienden a continuar en la adultez, es de vital importancia que los adolescentes adquieran patrones saludables, como hacer ejercicio regularmente".
Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 17 de febrero de la British Journal of Health Psychology.
JULIO SIN VACACIONES
COMPIS QUE NO NOS TOMEN POR TONTOS Y NO NOS ENGAÑEN:
Hace poco ha llegado a nuestros oidos que se va a acabar nuestro mes de julio vacacional, entre otras cosas, y tengo que deciros por desgracia que esto es verdad. Y sabed que a partir del próximo verano ya los futuros docentes como nosotros, sólo descansaremos en agosto.
El presidente Zapatero prometió en el año de campaña en el que subió a la presidencia, allá por el año 2004, que los centros docentes abrirían sus puertas durante 11 meses al año y en el año 2008 cumplió su promesa con la creación del ESTATUTO DOCENTE, el cuál cita entre otras cosas que el mes de julio trabajaremos como maestros de apoyo de materias instrumentales básicas (lengua y matemáticas) para los niños que quieran acudir voluntariamente, es decir, que seremos escuelas guarderías en las que los papás y mamás que quieran "aparcar" a sus hijos para que no les molesten durante su mañana pues tengan donde dejarlos, o bien para conciliar vida laboral y familiar, porque sabed que los docentes NO TENEMOS VIDA FAMILIAR QUE CONCILIAR; que tengamos que trabajar de 1 a 3 tardes a la semana si los padres lo consideran oportuno modificando el horario escolar, perdiendose el carácter de jornada intensiva del actual sistema; el adelantamiento de la jornada escolar del 15 al 7 de septiembre y un largo etcetera...
LOS DOCENTES TENEMOS MUCHO PODER, pero SI NO LO USAMOS Y NO LUCHAMOS HARÁN CON NOSOTROS LO QUE QUIERAN. Hoy será el adelantamiento escolar, mañana el mes de juLio y qué será lo próximo ¿llevarnos el colchón al centro para conciliar la vida familiar de aquellos que trabajan de noche?
Espero tener respuestas vuestras, lo que significará que somos competentes con nuestra futura profesión.
Hace poco ha llegado a nuestros oidos que se va a acabar nuestro mes de julio vacacional, entre otras cosas, y tengo que deciros por desgracia que esto es verdad. Y sabed que a partir del próximo verano ya los futuros docentes como nosotros, sólo descansaremos en agosto.
El presidente Zapatero prometió en el año de campaña en el que subió a la presidencia, allá por el año 2004, que los centros docentes abrirían sus puertas durante 11 meses al año y en el año 2008 cumplió su promesa con la creación del ESTATUTO DOCENTE, el cuál cita entre otras cosas que el mes de julio trabajaremos como maestros de apoyo de materias instrumentales básicas (lengua y matemáticas) para los niños que quieran acudir voluntariamente, es decir, que seremos escuelas guarderías en las que los papás y mamás que quieran "aparcar" a sus hijos para que no les molesten durante su mañana pues tengan donde dejarlos, o bien para conciliar vida laboral y familiar, porque sabed que los docentes NO TENEMOS VIDA FAMILIAR QUE CONCILIAR; que tengamos que trabajar de 1 a 3 tardes a la semana si los padres lo consideran oportuno modificando el horario escolar, perdiendose el carácter de jornada intensiva del actual sistema; el adelantamiento de la jornada escolar del 15 al 7 de septiembre y un largo etcetera...
LOS DOCENTES TENEMOS MUCHO PODER, pero SI NO LO USAMOS Y NO LUCHAMOS HARÁN CON NOSOTROS LO QUE QUIERAN. Hoy será el adelantamiento escolar, mañana el mes de juLio y qué será lo próximo ¿llevarnos el colchón al centro para conciliar la vida familiar de aquellos que trabajan de noche?
Espero tener respuestas vuestras, lo que significará que somos competentes con nuestra futura profesión.
Gracias padre del Olimpismo moderno...
Vaya aquí nuestro pequeño homenaje a un hombre que lo ha dado todo por la educación que lo ha dado todo por el deporte. Sin duda creyo más que nadie que el deporte era capaz de acabar con guerras y con conflictos entre pueblos y así lo consiguió. Es un ejemplo, el de Juan Antonio Samaranch, de verdadero profeta de los valores que llevan intrínsecos los 5 aros que conforman la bandera olimpica. Por ello os proponemos que recordeis y que compartamos algún momento olimpico en el que el deporte fue verdadero nexo de unión entre pueblos, razas, culturas y personas.
El Arbitro también es un deportista
A continuación os presento un video más emitido en canal sur 2 acerca de la violencia en el deporte y las agresiones a los arbitros. En el documento se presenta una iniciativa llevada a cabo en la universidad de Cádiz,¿Qué opinas? visualiza este video y comentemos lo que pensamos...no olvidemos que el deporte es un instrumento con un gran valor educativo. Saludos.
J.Tamarit.
J.Tamarit.
martes, 20 de abril de 2010
Recursos TIC para Educación Física
Navegando por la red en busca de Recursos Educativos me he topado con esta página donde nos encontramos unos Recursos TIC, que nos pueden ser útiles a la hora de la enseñanza, ya que nos muestra algo en primer lugar, que después lo podemos relacionar.
Así se refuerza en cada caso con la imagen, cosa importante, ya que se aprenderá con más rapidez y además será más significativo para el alumnado.
http://web.educastur.princast.es/cp/ramonmen/recursos_didacticos.htm#Educaci%C3%B3n%20F%C3%ADsica
Así se refuerza en cada caso con la imagen, cosa importante, ya que se aprenderá con más rapidez y además será más significativo para el alumnado.
http://web.educastur.princast.es/cp/ramonmen/recursos_didacticos.htm#Educaci%C3%B3n%20F%C3%ADsica
lunes, 12 de abril de 2010
"PULSERAS MÁGICAS"
Últimamente he escuchado hablar de estas pulseras que mejoran el equilibrio y ayudan a la hora de practicar deportes y actividades físicas. Se dice de ella que mejoran nuestras cualidades físicas, e incluso aseguran que se nota desde el primer momento sin necesidad de tiempo de adaptación.
Pero, ¿es cierto todo lo que dicen?, ¿o sólo se trata de vender estas "pulseras mágicas"? Aquí os dejo un enlace para que lo comprobéis vosotros mismos:
http://www.menecesitas.com/2009/11/17/power-balance-o-el-timo-de-las-pulseras-del-equilibrio/
Pero, ¿es cierto todo lo que dicen?, ¿o sólo se trata de vender estas "pulseras mágicas"? Aquí os dejo un enlace para que lo comprobéis vosotros mismos:
http://www.menecesitas.com/2009/11/17/power-balance-o-el-timo-de-las-pulseras-del-equilibrio/
jueves, 8 de abril de 2010
Concurso de Trompos
En el colegio de prácticas se están organizando actividades con motivos de la semana cultural y entre otros se intentará fomentar los juegos populares para llevarlo a cabo se realizará un concurso de trompos, para el cual cada alumno traerá un trompo pintados por ellos mismos para participar. http://www.ceipasuncion.es/?p=851
Además se realizarán otras actividades como concurso de fotografías antiguas del pueblo que también traerán los alumnos. Así como al finalizar la semana cultural, el próximo día 16 de abril, se realizará una jornada de puertas abiertas para la convivencia entre padres, alumnos y profesores.
Además se realizarán otras actividades como concurso de fotografías antiguas del pueblo que también traerán los alumnos. Así como al finalizar la semana cultural, el próximo día 16 de abril, se realizará una jornada de puertas abiertas para la convivencia entre padres, alumnos y profesores.
jueves, 25 de marzo de 2010
Las TIC
Compañeros, aquí os dejo una parte de un artículo de internet, donde nos dan tres razones de la importancia de s en las TIC en la educación: ¿Qué pensaís al respecto, es
aís de acuerdo?...
Tres razones para usar TIC en Educación:
1º razón; Alfabetización digital de los alumnos. Todos debe adquirir las competencias básicas en el uso de las TIC.
2ª razón; Productividad. Aprovechar las ventajas que proporcioan al realizar actividades tales como preparar apuntes y ejecicios, buscar información, comunicarnos (e-mail), difundir información (weblogs), biblioteca...
3ª razón; Innovar las nuevas posibilidades didácticas que ofrecen las TIC para lograr que los alumnos realicen mejores aprendizajes y reducir, en la medida de lo posible, el fracaso escolar.
aís de acuerdo?...
Tres razones para usar TIC en Educación:
1º razón; Alfabetización digital de los alumnos. Todos debe adquirir las competencias básicas en el uso de las TIC.
2ª razón; Productividad. Aprovechar las ventajas que proporcioan al realizar actividades tales como preparar apuntes y ejecicios, buscar información, comunicarnos (e-mail), difundir información (weblogs), biblioteca...
3ª razón; Innovar las nuevas posibilidades didácticas que ofrecen las TIC para lograr que los alumnos realicen mejores aprendizajes y reducir, en la medida de lo posible, el fracaso escolar.
viernes, 12 de marzo de 2010
DESDE "EL COLE" DE PRÁCTICAS
Desde el colegio donde me encuentro de prácticas, y con la incorporación de algunas pizarras digitales, y el reparto de portátiles al alumnado de tercer ciclo, existe a la vez un blog desde el cual podemos acceder a recursos dedicados a la Educación Física.
Estos recursos están enfocados al alumnado y me gustaría compartirlo con vosotros, dejándoos el enlace pertinente:wikirecursostic.wikispaces.com/E.F.
Estos recursos están enfocados al alumnado y me gustaría compartirlo con vosotros, dejándoos el enlace pertinente:wikirecursostic.wikispaces.com/E.F.
miércoles, 10 de marzo de 2010
PROPUESTA DEL AYUNTAMIENTO DE SEVILLA A FAVOR DE INTERNET EN LA EDUCACION
El ayuntamiento de Sevilla ha publicado en la página www.sevilla.org su propuesta a favor de internet en la educación de los niños. El lema ha sido " internet es divertido ¡seguro!", en él guia al alumnado para que tengan presente algunas pautas para el buen uso de internet como son:
1. No reveles tus datos personales (nombre, dirección...) 2. Que nadie sepa tu contraseña. 3. Comparte con tus padres los amigos que has conocido en la red. 4. Si quieres verte con quien has conocido, informa a tus padres. 5. Internet, sí, pero que no te quite el sueño. 6. Si al chatear alguien te pone incómodo, pasa de malos rollos.
¿Estáis a favor de las propuestas que plantea el ayuntamiento de Sevilla? ¿Incluiríais o quitarías alguna?
1. No reveles tus datos personales (nombre, dirección...) 2. Que nadie sepa tu contraseña. 3. Comparte con tus padres los amigos que has conocido en la red. 4. Si quieres verte con quien has conocido, informa a tus padres. 5. Internet, sí, pero que no te quite el sueño. 6. Si al chatear alguien te pone incómodo, pasa de malos rollos.
¿Estáis a favor de las propuestas que plantea el ayuntamiento de Sevilla? ¿Incluiríais o quitarías alguna?
domingo, 7 de marzo de 2010
LA ACTIVIDAD FÍSICA
Desde este enlace http://www.actividadfisica.net/actividad-fisica-definicion-actividad-fisica.html continuamos con un tema del que ya hemos hablado en anteriores ocasiones, y lo que buscamos es acercárnos más aún, si cabe, al concepto de actividad física y al trabajo a realizar en función de lo que queramos conseguir en cada una de las situaciones.
Además de un concepto de actividad física, encontramos diversos conceptos y recomendaciones para la práctica de actividad física saludable y en el ámbito de la pérdida de peso y su influencia en el sistema cardíaco.
Además de un concepto de actividad física, encontramos diversos conceptos y recomendaciones para la práctica de actividad física saludable y en el ámbito de la pérdida de peso y su influencia en el sistema cardíaco.
miércoles, 3 de marzo de 2010
LA PEONZA
Aquí os dejo un enlace de una revista sobre educación física para la paz un tema muy novedoso que está a la orden del día, en esta dirección se encuentran todos los articulos públicados se puede acceder a ellos de forma gratuita sin necesidad de registrarse. Espero que os sea de vuestro interés yo he encontrado artículos muy interesantes.
http://www.lapeonza.unlugar.com
http://www.lapeonza.unlugar.com
¿VER LA TELEVISIÓN ENGORDA?
Bueno, quizá ese titular es un poco falso. Por lo que yo sé, no hay televisión en el planeta que nos alimente mientras la miramos, sino que nos referimos básicamente al sedentarismo.
Reemplazar la TV con algo productivo
Ver la televisión no añade calorías a su cuerpo, pero no hace absolutamente nada para ayudarle a quemarlos. Como usted se sienta allí, a ver sus programas favoritos, no está haciendo nada para que su cuerpo pueda quemar las calorías que comió hoy.
Un recurso sencillo para ello es sustituir una hora de la TV con algo productivo. Dar un paseo, ir al gimnasio, o lo que sea. ¡Sólo moverse! Si usted no puede dejar de mirar sus programas favoritos, realice actividad física en el momento que no los transmiten o grábelos y luego prémiese después de un entrenamiento viendo sus programas favoritos sin anuncios.
Mientras todos hemos caído en un trance con nuestro televisor. Es tan malo que en muchos países comenzaron con campañas para alentar a los niños a salir afuera y hacer ejercicio.
Estudios sobre la felicidad han mostrado que las personas no son más felices cuando están viendo la televisión. Sería seguro asumir que disfrutar tanto de la TV nos hace felices, pero este no es el caso. No hay ningún tipo de interacción con la TV, no tenemos ninguna participación.
En su lugar, nos encontramos más felices cuando nos desafiamos a nosotros mismos, ya sea mental o físicamente. Reemplazar algunas horas de televisión por el ejercicio físico será muy beneficioso para usted. Es solo cuestión de intentarlo y notar la diferencia.
Noticia sacada de: http://www.educacionyactividadfisica.com
Reemplazar la TV con algo productivo
Ver la televisión no añade calorías a su cuerpo, pero no hace absolutamente nada para ayudarle a quemarlos. Como usted se sienta allí, a ver sus programas favoritos, no está haciendo nada para que su cuerpo pueda quemar las calorías que comió hoy.
Un recurso sencillo para ello es sustituir una hora de la TV con algo productivo. Dar un paseo, ir al gimnasio, o lo que sea. ¡Sólo moverse! Si usted no puede dejar de mirar sus programas favoritos, realice actividad física en el momento que no los transmiten o grábelos y luego prémiese después de un entrenamiento viendo sus programas favoritos sin anuncios.
Mientras todos hemos caído en un trance con nuestro televisor. Es tan malo que en muchos países comenzaron con campañas para alentar a los niños a salir afuera y hacer ejercicio.
Estudios sobre la felicidad han mostrado que las personas no son más felices cuando están viendo la televisión. Sería seguro asumir que disfrutar tanto de la TV nos hace felices, pero este no es el caso. No hay ningún tipo de interacción con la TV, no tenemos ninguna participación.
En su lugar, nos encontramos más felices cuando nos desafiamos a nosotros mismos, ya sea mental o físicamente. Reemplazar algunas horas de televisión por el ejercicio físico será muy beneficioso para usted. Es solo cuestión de intentarlo y notar la diferencia.
Noticia sacada de: http://www.educacionyactividadfisica.com
lunes, 1 de marzo de 2010
¿En qué momento del día es más beneficioso hacer ejercicio?
Desde un punto de vista fisiológico y debido a los ritmos circadianos, que regulan los ciclos de sueño y vigilia, las mejores horas para realizar deporte serían las de la tarde (entre las 16 y las 19 horas). Es entonces cuando se alcanzan los niveles más altos de función pulmonar, resistencia y rapidez. Durante la tarde corremos menos riesgo de lesionarnos, ya que los niveles de alerta y de fuerza muscular también están al máximo y, además, los músculos están calientes y flexibles, debido a que al atardecer el cuerpo alcanza su mayor temperatura, que está al mínimo justo antes de despertarnos. Sin embargo, algunos estudios muestran que si nos ejercitamos de forma rutinaria en una hora determinada de la jornada el cuerpo acaba habituándose. Por eso, los deportistas profesionales entrenan a una u otra hora para combatir el jet-lag o participar en eventos matutinos o vespertinos. Por su parte, los expertos señalan que ejercitarse por la mañana favorece la constancia en la práctica del deporte y que cada uno debe elegir la hora en que mejor le siente o le convenga. Lo importante es, al fin y al cabo, hacer deporte...
Diario El Mundo 28/02/2010
Y PARA TI...¿QUÉ MOMENTO DEL DÍA ES EL MEJOR PARA PRÁCTICAR EJERCICIO?¿QUE OPINAS TU ACERCA DE LO PUBLICADO EN ESTE ARTÍCULO?
Diario El Mundo 28/02/2010
Y PARA TI...¿QUÉ MOMENTO DEL DÍA ES EL MEJOR PARA PRÁCTICAR EJERCICIO?¿QUE OPINAS TU ACERCA DE LO PUBLICADO EN ESTE ARTÍCULO?
jueves, 25 de febrero de 2010
Educación Física & Gimnasia
Desde aquí me gustaría abrir un debate acerca de los problemas que tenemos en nuestra asignatura sobre como la llaman algunos, incluso nosotros mismos. Parece que poco a poco la idea va cambiando, pero aún escuchamos, y mucho más a menudo de lo que uno desearía, cuando dices Maestro de Educación Física, y escuchas el típico: ¡Sí, de gimnasia! Y yo al menos en mi caso, me doy la vuelta e intento hacerle ver las diferencias, así que os dejo algunos enlaces para que podamos defender nuestra asignatura.
http://pedricoprofe.wordpress.com/2008/09/18/gimnasia-o-educacion-fisica/
http://www.elpais.com/articulo/opinion/SELECTIVIDAD/Educacion/fisica/gimnasia/elpepiopi/19931018elpepiopi_4/Tes/
http://pedricoprofe.wordpress.com/2008/09/18/gimnasia-o-educacion-fisica/
http://www.elpais.com/articulo/opinion/SELECTIVIDAD/Educacion/fisica/gimnasia/elpepiopi/19931018elpepiopi_4/Tes/
martes, 23 de febrero de 2010
LA INFLUENCIA DEL CALZADO DEPORTIVO EN EL DEPORTISTA
Uno de los nuevos avances que se observan en el deporte es el estudio del calzado, que dependerá de la especialidad deportiva y del propio sujeto que realiza deporte.Ante esta circunstancias me planteo varias cuestiones a las que os invito que debatamos:
En primer lugar, pensáis que ¿debe usar el mismo calzado un deportista de alto rendimiento que una persona que realice deporte dos o tres veces en semana para mejorar su salud? y en segundo lugar, dependiendo del rol que tenga cada jugador en una misma modalidad ¿deberían usar el mismo calzado o diferente?como por ejemplo en el futbol.
Otros estudios con respecto a este tema son las plantillas observadas a través de plataforma de presiones en el que podemos observar alguna anomalía en la marcha del sujeto, y nos ayuda a modificar y prevenir futuras lesiones, al igual de un mayor rendimiento. ¿Creéis que el uso del calzado y la plantilla benefician el rendimiento en el deportista?
Aquí os adjunto una página de interés sobre el nuevo avance en la especialidad deportiva:
http://www.muscularmente.com/tecnologia/calzadodeportivo.html
En primer lugar, pensáis que ¿debe usar el mismo calzado un deportista de alto rendimiento que una persona que realice deporte dos o tres veces en semana para mejorar su salud? y en segundo lugar, dependiendo del rol que tenga cada jugador en una misma modalidad ¿deberían usar el mismo calzado o diferente?como por ejemplo en el futbol.
Otros estudios con respecto a este tema son las plantillas observadas a través de plataforma de presiones en el que podemos observar alguna anomalía en la marcha del sujeto, y nos ayuda a modificar y prevenir futuras lesiones, al igual de un mayor rendimiento. ¿Creéis que el uso del calzado y la plantilla benefician el rendimiento en el deportista?
Aquí os adjunto una página de interés sobre el nuevo avance en la especialidad deportiva:
http://www.muscularmente.com/tecnologia/calzadodeportivo.html
Compañeros de blogs he encontrado una página de educación física que creo que a todos nos puede interesar, hay muchos recursos, juegos interactivos... Aquí os dejo el enlace para que le echéis unvistazo haber que os parece.
http://personales.ya.com/educacionfisica/
http://personales.ya.com/educacionfisica/
jueves, 11 de febrero de 2010
¿educación física o actividades tecnológicas?
Desde siempre la educación física en los centros educativos ha sido la materia más motivantes entre todas las existentes hasta el momento. La informática actualmente forma parte del currículum en primaria, componiendo una de las competencias básicas a alcanzar durante el desarrollo de esta etapa, como es la competencia digital. Dicha competencia nos ofrece múltiples de recursos que podemos utilizar en todas las clases, pero no debemos olvidar nunca cuál es la esencia de nuestra materia, de la educación física.
Con la aparición de nuevas tecnologías como son: la wii, la play station, etc. El niño deja de jugar, de practicar la educación física que realizaba tanto en el colegio, como en la calle pasando esta ha ocupar un papel secundarío y cobrando principal protagonismo estas maquinitas.
Pero no podemos olvidar que las nuevas tecnologías no hacen referencia única y exclusivamente a lo nombrado anteriormente. y que como ya hemos dicho, esta competencia ofrece múltiples posibilidades para abarcar la educación física de forma creativa y atrayente para los alumnos.
Como futuros maestros de educaión física que somos, debemos conseguir el equilibrio perfecto, la mezcla de ambas para llevar nuestra asignatura al día y de forma actualizada, de este modo no nos quedaremos atrás, y conseguiremos ir acorde con el avance de las nuevas tecnologías.
LA RELEVANCIA DE LOS JUGUETES
Cuando eramos pequeños nos encantaba jugar con todo tipo de juguetes. El balón nos hacía desahogarnos y sentirnos ágiles, fuertes y mejor. La bici, que quien no ha tenido una bici..., nos hacia creernos libres, nos hacía vivir aventuras y alcanzar velocidades imprevistas, eso de sentir el viento en la cara era fascinante. Todos estos juguetes nos ayudaron a crecer, y sin darnos cuenta, nos sirvieron para desarrollarnos física y corporalmente. Esto para algunos ha provocado tener mejores condiciones a la hora de practicar el deporte que queramos. Y para seguir a lo largo de su vida practicando como puro hobbie. Con la llegada de las Tic, se ha producido un sedentarismo en la sociedad actual. Los juguetes de toda la vida han sido sustituidos por juegos interactivos. Ahora os planteo la siguiente pregunta: ¿Creeis que este avance en la historia ha sido para mejor o para peor?
A continuación os adjunto un video, donde vemos el cambio en la forma de jugar que ha habido con el paso del tiempo.
A continuación os adjunto un video, donde vemos el cambio en la forma de jugar que ha habido con el paso del tiempo.
Dispositivos smaetphone en el ciclismo profesional.
Con esta noticia pretendo reflejar como los avances tecnológicos están en cada paso que damos, se ve claramente en este artículo, en el cúal a un grupo de ciclistas profesinales, se les a dado las nuevas BlackBerry Pearl para que en todo momento estén tanto informados como controlades. Aquí, os dejo el enlace para que la podais ver.
http://www.tecnologiadeporte.com/Accesorios-Deportivos/Los_dispositivos_smartphone_ayudando_ciclismo_profesional.html
Con esta noticia pretendo reflejar como los avances tecnológicos están en cada paso que damos, se ve claramente en este artículo, en el cúal a un grupo de ciclistas profesinales, se les a dado las nuevas BlackBerry Pearl para que en todo momento estén tanto informados como controlades. Aquí, os dejo el enlace para que la podais ver.
http://www.tecnologiadeporte.com/Accesorios-Deportivos/Los_dispositivos_smartphone_ayudando_ciclismo_profesional.html
martes, 9 de febrero de 2010
Las TIC en la educación física
Con esta entrada mi principal interés es dejaros un claro ejemplo de la cantidad de recursos que aportan las TIC a la educación y en concreto a la educación física. El siguiente enlace es de una página del ministerio de educación en el que podréis encontrar multitud de recursos tanto para los alumnos como para los profesores. http://contenidos.educarex.es/cnice/edusport/
Espero que os resulte muy útil.
Espero que os resulte muy útil.
domingo, 31 de enero de 2010
Invictus
Aquí teneis las imagenes reales del campeonato del mundo de Rugby de 1995. En él se proclamo campeón el país de Sudafrica. Este hecho historico se refleja en la pelicula que Clint Eastwood acaba de estrenar "INVICTUS".
En ella se refleja como una vez mas el deporte es el mejor de los instrumentos para unir en un abrazo eterno a dos razas, la blanca y la negra, en una sola:la raza humana.
Sin duda este es un gran referente para recordarnos la importancia de educar a las personas en valores positivos y que fomenten la tolerancia porque como ya dijo el gran Nelson Mandela "La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo. "
"Una nación no debe juzgarse por cómo trata a sus ciudadanos con mejor posición, sino por cómo trata a los que tienen poco o nada." Nelson Mandela.
En ella se refleja como una vez mas el deporte es el mejor de los instrumentos para unir en un abrazo eterno a dos razas, la blanca y la negra, en una sola:la raza humana.
Sin duda este es un gran referente para recordarnos la importancia de educar a las personas en valores positivos y que fomenten la tolerancia porque como ya dijo el gran Nelson Mandela "La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo. "
"Una nación no debe juzgarse por cómo trata a sus ciudadanos con mejor posición, sino por cómo trata a los que tienen poco o nada." Nelson Mandela.
jueves, 28 de enero de 2010
Todo por una "MEDALLA DORADA"
Hoy me gustaría acercaros a una realidad presente en el deporte de alto rendimiento enfocado únicamente a la consecución de títulos en el alto nivel, como por ejemplo las olimpiadas o mundiales.
De esta manera, he encontrado este vídeo, donde podemos observar cómo una niña se sacrifica para alcanzar "la medalla dorada", tal como se dice en el vídeo.
Además me gustaría que reflexionáseis acerca del comienzo del vídeo, de aquello que dice el padre del niño. ¿Pensaís que es justificable todo el esfuerzo por la consecución de una medalla? ¿Cómo puede afectar esto en el desarrollo de la vida del niño? Con el desarrollo me refiero tanto desde la perspectiva biológica, física o psicológica.
De esta manera, he encontrado este vídeo, donde podemos observar cómo una niña se sacrifica para alcanzar "la medalla dorada", tal como se dice en el vídeo.
Además me gustaría que reflexionáseis acerca del comienzo del vídeo, de aquello que dice el padre del niño. ¿Pensaís que es justificable todo el esfuerzo por la consecución de una medalla? ¿Cómo puede afectar esto en el desarrollo de la vida del niño? Con el desarrollo me refiero tanto desde la perspectiva biológica, física o psicológica.
miércoles, 27 de enero de 2010
Test conocimiento RECURSOS MATERIALES
Buscando acerca de los materiales que podemos emplear en nuestra área, me ha parecido conveniente enlazar con esta página, http://intercentres.cult.gva.es/cpvergedelfonament/educacionfisica/Hot%20potatoes%20ejercicios/materiales.htm , donde podemos encontrar un buen recurso desde la tecnología para desarrollar una clase de conocimiento de los materiales, y me parece un buen test para que el alumnado relacione los materiales con su nombre y así familiarizarse con ellos.
Bienvenidos a EXPLORADORES CEU TIC
Este blog se ha creado con la intención de dar a conocer diferentes aspectos relacionados con la Educación Física Escolar y todo aquello que la rodea.
Pudiéndonos encontrar con aspectos que afectan al alumnado, los materiales empleados, actividades a desarrollar según las sesiones, etc.
Esperamos vuestras colaboraciones para hacerlo lo más dinámico posible.
Gracias y Saludos
Pudiéndonos encontrar con aspectos que afectan al alumnado, los materiales empleados, actividades a desarrollar según las sesiones, etc.
Esperamos vuestras colaboraciones para hacerlo lo más dinámico posible.
Gracias y Saludos
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